Tips Dari Dokter Mata Apa Itu Computer Vision Syndrome?

Orang yang melakukan banyak pekerjaan di komputer sering mengeluh sakit kepala atau rasa sakit di belakang mata. Ini sering disebut sebagai sindrom penglihatan komputer. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit yang tidak nyaman di rongga mata setelah lama melihat layar komputer. Kunjungan diagnostik ke dokter mata dapat mengkonfirmasi kondisi ini, tetapi mereka yang tidak yakin mungkin memiliki beberapa pertanyaan.

Bagaimana Kondisi Ini Menampakkan Diri?

Ada beberapa gejala yang dapat menunjukkan apakah seseorang menderita sindrom penglihatan komputer atau tidak. Penyebab utamanya adalah penggunaan layar komputer atau perangkat seluler yang berkepanjangan. Melihat layar untuk waktu yang lama berarti masalah degan dokter mata Anda harus bekerja ekstra keras, menyebabkan mereka menjadi lelah.

Mereka yang memiliki masalah penglihatan yang ada mungkin lebih rentan terhadap kondisi ini. Mereka yang memakai kacamata atau kontak juga bisa menderita. Perangkat ini tidak selalu dirancang untuk menangani sudut tertentu dan jarak pandang ketika harus menatap layar. Nyeri leher, yang juga terkait dengan masalah ini, dapat berkontribusi pada rasa sakit karena postur yang tidak tepat.

Bagaimana didiagnosis sindrom penglihatan komputer?

Setelah sindrom penglihatan komputer dicurigai, satu-satunya cara yang benar untuk mengonfirmasi itu adalah dengan mengunjungi dokter mata. Beri tahu dokter tentang semua gejala yang sedang dialami, termasuk penglihatan kabur, sakit kepala, sakit leher dan bahu, atau kombinasi apa pun. Pemeriksaan harus dilakukan untuk memastikan bahwa gejala-gejala ini tidak disebabkan oleh penyebab yang berbeda.

Pada pemeriksaan, dokter akan mengambil riwayat pasien penuh di mana kesehatan umum akan dibahas. Beri tahu perawat dan dokter sudah berapa lama gejalanya muncul. Pengukuran ketajaman visual akan dilakukan untuk melihat bagaimana penglihatan dipengaruhi. Dokter mata juga akan memeriksa bagaimana mereka bergerak dan fokus. Dengan informasi ini, dokter dapat memberikan umpan balik mengenai apa yang menyebabkan masalah ini.

Bisakah gejalanya diredakan di rumah?

Setelah didiagnosis, ada beberapa cara untuk meringankan gejalanya. Cara pertama dan paling penting untuk merasa lebih baik adalah sering-seringlah beristirahat dari layar. Membatasi keseluruhan waktu yang dihabiskan

untuk komputer sama sekali lebih baik. Dokter mungkin meresepkan kacamata atau kontak yang dirancang hanya untuk melihat layar. Menyiapkan komputer secara berbeda juga dapat membantu menghilangkan gejala. Ubah

lokasi layar ke posisi yang lebih rendah sehingga leher melihat ke bawah ke komputer. Juga, pastikan memiliki klinik mata jakarta pencahayaan yang tepat saat melihat komputer. Berinvestasi dalam layar anti-silau juga dapat membantu.

Berurusan dengan sakit kepala akibat sindrom ini bisa sangat membuat frustrasi, terutama jika banyak waktu harus dihabiskan untuk melihat komputer. Untuk mencegah hal ini terjadi, jadwalkan kunjungan rutin dengan dokter mata. Istirahatkan mata setiap hari untuk menghindari ketidaknyamanan tambahan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *