Pertolongan Pertama Untuk Pendaki

Lemon sangat terkenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia, demikian juga bagi para wanita yang ingin tetap langsing dan tampil cantik. Sari Lemon dengan bahan lemon terbaik yang tetap memiliki segala kebaikan lemon asli. Anda ingin sehat dan cantik? bugar dan bebas kolesterol? ya minum dilemonin. Kandungan lemon dapat membersihkan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan, termasuk mengurangi tanda-tanda garis halus dan kerutan.

Mendaki adalah olahraga yang mengasyikkan dan mengasyikkan. Saat Anda mendaki, bantuan medis profesional biasanya terlalu jauh. Penting untuk mengetahui cara merawat luka dan penyakit ringan sehingga mereka tidak menjadi serius.

Pertama, pastikan Anda mengemas kit pertolongan pertama yang ringan tapi masih berisi yang penting. Salep dan kasa antibiotik bersifat ringan dan dapat mencegah goresan dan luka kecil agar tidak terinfeksi. Anti-inflamasi seperti aspirin atau ibuprofen tidak hanya baik untuk peradangan tetapi juga sakit kepala.

Penting untuk membawa sedikit air steril bersama Anda sehingga Anda dapat membersihkan goresan dan goresan. Banyak pendaki minum minuman olahraga untuk tetap terhidrasi tetapi ini tidak dapat digunakan untuk membersihkan luka. Sumber air alami mungkin tidak berdekatan dan banyak dari mereka mengandung bakteri yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah; air dari sumber-sumber ini seharusnya hanya digunakan sebagai upaya terakhir.

Sunburn tidak hanya menyakitkan tetapi karena kulit Anda tersumbat oleh organisme invasif, kulit impor juga harus menggunakan tabir surya. Sinar matahari juga bisa membuat gerakan terasa menyakitkan dan membuat Anda dehidrasi. Ingatlah bahwa Anda dapat membakar sama mudahnya di iklim dingin atau cuaca dingin dan jika ada salju maka peluang Anda bahkan lebih besar.

AMS (Acute Mountain Sickness) terjadi ketika Anda naik terlalu cepat di dataran tinggi di mana ada lebih sedikit oksigen. Penting untuk mengetahui tanda-tanda dan cara mengobatinya. Ini dapat menyebabkan penyakit ketinggian yang lebih serius.

Mengetahui pertolongan pertama dasar yang biasanya termasuk dalam kelas pendakian juga bermanfaat. Kelas-kelas ini akan membahas berbagai topik; mulai dari manuver Heimlich hingga cara membuat gendongan dan membawa sesama pendaki dengan pergelangan kaki yang terluka. Mereka bahkan akan menunjukkan kepada Anda pertolongan pertama yang lebih rumit seperti cara memberi tahu fraktur dari fraktur majemuk dan apa yang harus dilakukan dalam setiap kasus.

Mengetahui Resusitasi Kardiopulmoner atau CPR dapat menjadi perbedaan antara hidup dan mati. Prosedurnya sederhana dan kelas-kelas pendek ditawarkan di sebagian besar wilayah dan seringkali gratis. Mereka mungkin tersedia melalui YMCA, pemberi kerja, atau pusat komunitas.

Mengobati penyakit pendakian yang umum seperti serangan panas, AMS (Acute Mountain Sickness) dan radang dingin juga penting. Itu tidak membutuhkan banyak pengetahuan medis, tetapi mempelajari beberapa metode pencegahan dan perawatan sederhana akan sangat membantu.

Misalnya, radang dingin dapat diobati dengan hanya menutupi jaringan yang terbuka dan memanaskannya dengan air hangat. Mengetahui pertolongan pertama dasar dan cara merawat serta mencegah pendakian terkait cedera dan penyakit adalah penting. Ini akan memastikan Anda menikmati olahraga yang mengasyikkan ini.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *