5 Makanan ini Membuat Semakin Lapar

Terkadang beberapa makanan yang dikonsumsi justru dapat membuat perut menjadi lapar.  Sebenarnya ada beberapa makanan yang ternyata dapat membuat tubuh menjadi lebih lapar  setelah mengkonsumsi makanan tersebut.  banyak sedikitnya jumlah makanan ketika dikonsumsi, kelihatannya akan tetap membuat tubuh merasa lapar setelah mengkonsumsi makanan tersebut. untuk mengetahui lebih jelasnya berikut ini informasinya.

  • Roti dan selai

Makanan yang satu ini merupakan makanan yang kaya akan kandungan karbohidrat dan lemak yang mana hal tersebut dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Nah pada saat kadar gula dalam darah tersebut menurun, hal ini dapat membuat tubuh kamu menjadi merasa lapar setelah mengkonsumsi roti dan selai. Belum lagi, apabila roti dan selai ini dikonsumsi sebagai menu sarapan pagi.

  • Smoothies

Nah makanan kedua yang bisa membuat tubuh kamu menjadi lebih lapar setelah mengkonsumsinya adalah smoothies. Dikatakan bahwa smoothies memang menjadi salah satu makanan yang sehat untuk tubuh. terutama karena smooties ini memiliki kandungan campuran sayur dan buah. Namun ternyata dibalik kandungan nutrisi yang sehat, smoothies merupakan makanan yang dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh secara cepat. Ketika kadar gula darah dalam tubuh kamu menurun, maka secara tidak langsung dapat membuat tubuh kamu merasa lapar walaupun sudah makan banyak.

  • Sereal

Nah makanan selanjutnya yang juga dapat membuat tubuh kamu merasa bertambah lapar setelah mengkonsumsinya adalah sereal. Sebenarnya bukan sereal saja, camilan yang memiliki kandungan banyak MSG yang mana dapat membuat tubuh merasa lebih mudah merasa lapar setelah mengkonsumsinya. Nah jika kamu ingin tubuh kamu senantiasa kenyang, disarankan untuk mengkonsumsi oatmeal dengan buah dan sayuran.

  • Susu cokelat

Mengkonsumsi susu cokelat memang baik untuk tubuh yang sehat. Namun perlu diketahui bahwa susu cokelat juga dapat membuat ketidakseimbangan kadar gula dalam darah yang mana hal ini memicu terjadinya rasa lapar  yang terasa sangat.

  • Soda diet

Untuk makanan selanjutnya yang juga bisa membuat tubuh kamu menjadi lebih lapar adalah  soda diet. Untuk soda diet ini  sama seperti halnya dengan smoothies, soda diet juga memiliki kadar gula atau pemanis buatan yang sangat tinggi. Karena kadar gula tinggi  yang terkandung didalamnya inilah yang pada nantinya dapat membuat terjadinya lonjakan dalam gula darah secara mendadak. Kalau sudah begini, perut menjadi lebih mudah merasa lapar setelah mengkonsumsinya.

Nah itulah beberapa daftar makanan yang ternyata dapat membuat tubuh menjadi lebih lapar setelah mengkonsumsi makanan tersebut. agar kamu tidak mudah merasa lapar dan tidak terus – menerus ingin makan  yang mana dapat membuat tubuh kamu menjadi lebih gemuk, sebaiknya untuk bisa selektif falam memilih makanan yang dikonnsumsi setiap hari. Semoga bermanfaat.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *