20 Cara Mengurangi Keriput Atau Penuaan

Penuaan kulit hal ini merubah kecantikan anda, dalam hal ini merupakan proses alami dimana kolagen dan elastin, yang membuat kulit kita terlihat kencang dan awet muda, mulai menurun, ini menyebabkan keriput. Produksi sel dan kualitas sel juga berkurang seiring waktu sehingga terjadi keriput. Faktor-faktor ini sayangnya berada di luar kendali kita, meskipun diet dan suplemen dapat memperlambat prosesnya, namun hal itu tidak akan menghentikannya.

20 Cara Mengurangi Keriput Atau Penuaan

Pengaruh yang berada dalam kendali kita sebagian besar bersifat lingkungan seperti polusi (misalnya merokok) dan kerusakan akibat sinar matahari. Berikut adalah 20 cara mudah mengurangi keriput dan memperlambat proses penuaan.

1. Berhenti merokok (Ini # 1 karena suatu alasan)
2. Selalu pakai tabir surya apakah itu keruh atau cerah dan tidak berjemur.
3. Hentikan kulit Anda dengan meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari.
4. Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan dan AHA’s.
5. Melembabkan kulit di wajah Anda dua kali sehari.
6. Kurangi stres. (Cobalah membaca, berolahraga, bermeditasi) 15 menit sehari adalah awal yang baik.
7. Kurangi konsumsi alkohol. Selama memanjakan dapat memberi tekanan besar pada sistem Anda dan akan mempercepat pembentukan keriput.
8. Makanlah dengan sehat dengan memasukkan banyak buah dan sayuran ke dalam makanan harian Anda.
9. Tidur minimal 8 jam setiap malam.
10. Makan ikan tiga kali seminggu. Bagus untuk kulit dan kesehatan umum.
11. Tanyakan kepada dokter tentang suplemen, diet Anda mungkin kurang beberapa hal yang penting.
12. Gunakan krim mata untuk kulit halus di sekitar mata setiap malam.
13. Facial scrub menghilangkan pembentukan sel-sel mati yang bisa meningkatkan tampilan keriput, coba ini mingguan.
14. Gunakan produk perawatan kulit alami yang akan memberi nutrisi pada kulit Anda dan berikan banyak vitamin dan mineral untuk membuatnya tetap segar dan sehat.
15. Minyak jojoba menyerupai minyak alami kulit. Usaplah ini di sekitar mata untuk menjaga keriput di teluk.
16. Ambil suplemen vitamin C dan gunakan produk yang mengandung vitamin C, ini akan membantu meningkatkan kolagen Anda.
17. Mulailah rutin perawatan kulit yang baik di usia 20-an. Pencegahan lebih mudah daripada mengobati.
Madu dikenal di seluruh dunia karena kemampuannya yang bermanfaat. Gunakan masker madu setiap minggu. Cukup oleskan madu ke wajah dan leher Anda dan biarkan selama 30 menit lalu bilas. Topeng ini akan “memberi makan” kulit Anda dengan nutrisi.
19. Lidah buaya dan minyak alpukat keduanya memiliki kemampuan untuk mencegah kulit mengering; Keduanya digunakan untuk memperbaiki elastisitas kulit.
20. Cara menenangkan untuk membantu wajah bebas kerut adalah berbaring telentang dengan lutut ditinggikan dengan meletakkan bantal atau bantal di bawahnya.

Cobalah ini saat Anda sedang menonton TV atau membaca.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *